1人と1頭が頂を目指す冒険の物語

やまもも☆クエスト

: 【初心者向け】トレランの補給食の選び方！元・登山ガチ勢が辿り着いた究極のエネルギー効率とは？

2026/3/11

なぜトレランに「補給食」が必要なの？この記事に書いてあることトレランの消費カロリーは登山以上！何も食べずに走るとハンガーノック（エネルギー切れで動けなくなる状態）になり遭難の危険大。走りながらで ...

トレラン食事

: 【初心者必見】トレランシューズの選び方！普通のシューズで山に入るとどうなる？

2026/3/10

山をなめるな！トレランシューズの必要性この記事に書いてあること普通のスニーカーや裸足で山を走るのは絶対にNG！トレランにはグリップ力と足の保護力が高い専用シューズが必須初心者は軽さよりも「頑丈 ...

トレラン道具

: トレイルランニングって何？始める前に知っておきたい最初の一歩！

2026/3/10 トレイルランニング, トレラン, メンタルヘルス向上, ロードランニング, 健康, 初心者, 基礎体力, 絶景

こんにちは、ランジで太ももプルプルさせてます、ももです。「山を走るなんて、私にできるかな...？」「そもそもマラソンと何が違うの？」そんな不安や疑問を抱いているあなたにとっておきの入門情報をお届 ...

トレラン